Очищение организма от шлаков и токсинов
Из-за неправильного питания, наш организм накапливает все больше токсичных веществ и шлаков, от которых периодически нужно избавляться.
Экология, неправильный образ жизни и несбалансированное питание способствуют неправильному метаболизму и утратой организма функции самоочищения.
СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ
КАК ЧАСТО НУЖНО ЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ?
Диетологи рекомендуют проводить очищение 2 раза в год:
- весной
- осенью
Также не рекомендуют проводить эту процедуру девушкам до 30 лет, так как их организм прекрасно работает и при правильном питании не зашлакован.
Для молодого возраста достаточно пить травяные чаи и сборы в половинной норме от рецепта заваривания.
5 МЕТОДОВ ПРОВЕДЕНИЯ ОБЩЕГО ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА
1) ГОЛОДАНИЕ
Полный отказ от пищи и воды — срок 24 часа
Отказ от пищи
короткое — 1-3 дня
среднее — 7-10 дней
длительное — от 14 дней
2) МАССАЖ
Массажные процедуры проводятся при помощи техники разогревания организма в совокупности с выжимательными движениями.
3) ЛЕЧЕБНЫЕ ВАННЫ С ДОБАВЛЕНИЕМ РАСТИТЕЛЬНЫХ КОМПОНЕНТОВ:
- шалфей,
- липа,
- ромашка,
- хвоя,
- соль,
- эфирные масла
4) ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ДИЕТЫ
Предполагают употребление в пищу сорбентов, выводящих токсины и шлаки из организма.
Диета строится на употреблении следующих продуктов:
- зелень: листья салата, сельдерей, петрушка, укроп;
- овощи: капуста всех сортов, морковь, свекла, огурец, перец болгарский, кабачок, стручковая фасоль, тыква, баклажан;
- крупы: гречка, перловка, овёс, рис;
- напитки: вода без газа, щелочная минеральная вода, компот из сухофруктов, чай из лекарственных трав, свежевыжатые соки (разбавленные водой), зелёный чай, овсяной настой, пахта;
- орехи и сухофрукты;
- отруби овсяные;
- фрукты: все цитрусовые, сливы, яблоки зеленые, твердые груши, абрикосы и персики;
- ягоды: крыжовник, красная и чёрная смородина, клюква, брусника, клубника, малина, земляника, вишня.
5) Употребление травяного чая. Список лучших детокс-чаев.
Зеленый чай — прекрасный антиоксидант, способный вырабатывать дезинтаксионные ферменты.
Чай из одуванчика — выводит токсины из печени, является мочегонным средством, улучшает пищеварение.
Чай из красного клевера — хорошо очищает кровь и печень, способствует выведению лишней жидкости из организма.
Чай из расторопши — способствует регенерации и очищении печени.
Сборы трав для очищения организма.
Регулярно проводите чистку своего организма для поддержания хорошего самочувствия на долгие годы.
Читайте также:
