skip to Main Content

Очищение организма от шлаков и токсинов

Очищение организма

Из-за неправильного питания, наш организм накапливает все больше токсичных веществ и шлаков, от которых периодически нужно избавляться.

Экология, неправильный образ жизни и несбалансированное питание способствуют неправильному метаболизму и утратой организма функции самоочищения.

КАК ЧАСТО НУЖНО ЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ?

Диетологи рекомендуют проводить очищение 2 раза в год:

  • весной
  • осенью

Также не рекомендуют проводить эту процедуру девушкам до 30 лет, так как их организм прекрасно работает и при правильном питании не зашлакован.

Для молодого возраста достаточно пить травяные чаи и сборы в половинной норме от рецепта заваривания.

5 МЕТОДОВ ПРОВЕДЕНИЯ ОБЩЕГО ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА

1) ГОЛОДАНИЕ 

Полный отказ от пищи и воды — срок 24 часа

Отказ от пищи 

короткое — 1-3 дня

среднее — 7-10 дней

длительное — от 14 дней

2) МАССАЖ

Массажные процедуры проводятся при помощи техники разогревания организма в совокупности с выжимательными движениями.

3) ЛЕЧЕБНЫЕ ВАННЫ С ДОБАВЛЕНИЕМ РАСТИТЕЛЬНЫХ КОМПОНЕНТОВ:

  • шалфей,
  • липа,
  • ромашка,
  • хвоя,
  • соль,
  • эфирные масла

4) ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ДИЕТЫ

Предполагают употребление в пищу сорбентов, выводящих токсины и шлаки из организма.

Диета строится на употреблении следующих продуктов:

  • зелень: листья салата, сельдерей, петрушка, укроп;
  • овощи: капуста всех сортов, морковь, свекла, огурец, перец болгарский, кабачок, стручковая фасоль, тыква, баклажан;
  • крупы: гречка, перловка, овёс, рис;
  • напитки: вода без газа, щелочная минеральная вода, компот из сухофруктов, чай из лекарственных трав, свежевыжатые соки (разбавленные водой), зелёный чай, овсяной настой, пахта;
  • орехи и сухофрукты;
  • отруби овсяные;
  • фрукты: все цитрусовые, сливы, яблоки зеленые, твердые груши, абрикосы и персики;
  • ягоды: крыжовник, красная и чёрная смородина, клюква, брусника, клубника, малина, земляника, вишня.

5) Употребление травяного чая. Список лучших детокс-чаев.

Зеленый чай — прекрасный антиоксидант, способный вырабатывать дезинтаксионные ферменты.

Чай из одуванчика — выводит токсины из печени, является мочегонным средством, улучшает пищеварение.

Чай из красного клевера — хорошо очищает кровь и печень, способствует выведению лишней жидкости из организма.

Чай из расторопши — способствует регенерации и очищении печени.

Сборы трав для очищения организма.

Регулярно проводите чистку своего организма для поддержания хорошего самочувствия на долгие годы.

Читайте также:

Похожая статья:  Как правильно заваривать зеленый чай в пакетиках?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back To Top
Поиск
Яндекс.Метрика