Еда «живая и мертвая»

Разбираемся в понятиях

Основа нашей жизни — это пища. Недавно появилось такое понятие как «живая и мертвая еда». 

Живая — это полезные продукты, созданные самой природой

Мертвая — вредная, бесполезная рафинированная пища, созданная человеком.

Экономия времени на добычу и приготовление еды сотворило с нами злую шутку. Вот уже многие десятилетия мы употребляем абсолютно неполезные продукты, которые предлагают нам маркеты и переработчики.

Вначале, такая переработка считалась чудом. Человечество научилось хранить продукты при помощи консервантов и выращивать больше пищи, обрабатывая поля пестицидами.

Сейчас естественную органическую пищи Вам вряд ли удастся найти. Но ограничить потребление «мертвой еды» вполне по силам.

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПРИНЯТО НАЗЫВАТЬ «ЖИВОЙ ЕДОЙ»

• фрукты, овощи, зелень
• сырые орехи и семена
• проростки злаков семян
• высушенные естественном способом фрукты (при температуре не более 42 градусов)
• цельнозерновые необработанные крупы
• фруктовые и травяные чаи, настоянные на воде комнатной температуры
• кисломолочные продукты естественного брожения

 Такая пища содержит все микроэлементы и витамины, легко усваивается, не зашлаковывает наш организм. Эти продукты дала нам сама природа.

«МЕРТВАЯ ЕДА»

Искусственная, созданная человеком в результате переработки и добавления консервантов.

• мясные полуфабрикаты
• продукты, содержащие ГМО и выращенные в загрязненных районах
• все продукты, имеющие на своей упаковке маркировку Е добавок
• напитки, содержащие химию, особенно энергетические

Благодаря употреблению такой еды, мы получили множество заболеваний, которыми не болели наши предки: ожирение, онкология, синдром хронической усталости и низкую энергетику.

Придерживайтесь здорового питания, ешьте полезные продукты и Вы получите долговременный эффект, способный улучшить Ваше качество жизни.