Концентрация на цели своей мечты

Одним из важных моментов достижения цели является умение сосредоточиться. Как сконцентрироваться на главном? Отбросить мешающие факторы? Развить в себе способность концентрироваться можно с помощью тренировок и правильных мотиваций.

Зачем нужна концентрация

Легче сосредоточить свое внимание на том, что вызывает интерес. Заниматься любимым делом гораздо приятнее. Не нужно себя заставлять, делать над собой неимоверные усилия. Все лишнее и ненужное отсекается само собой. Наши действия сами направляются к достижению результата.

А что делать, если мечта есть, но пути ее достижения не слишком увлекательны. Трудно сосредоточиться и направить свое внимание на достижение поставленной цели. Неинтересная работа не дает возможности сконцентрироваться и куча внешних факторов мешает вам начать действовать по направлению к вашей цели.

Что мешает сосредоточиться

От природы нам даны огромные способности. И если нашу силу направить в правильное русло, то результат не заставит себя долго ждать. Основные моменты которые мешают нашей концентрации:

• Физиологические: неправильное питание, режим дня, недостаток сна;
• Переутомление, чувство усталости;
• Недостаток знаний и квалификации;
• Отсутствие позитивного настроя и веры в успех;
• Плохая организация себя, недостаточная самодисциплина;
• Отсутствие мотивации на достижение цели.

Все это прописные истины, которые и так всем известны.

Помните: кто хочет добиться цели — ищет способы, а кто не хочет — ищет поводы! Сильная мотивация по направлению к мечте и правильная постановка цели — главные факторы успеха.

Как научиться концентрироваться на цели, ведущей к мечте

Научиться направлять свое внимание и деятельность на достижение цели поможет систематичность, контроль, настойчивость, дисциплина и немного везения.

Вера в себя

Запрограммируйте себя на успех. Визуализируйте свою мечту. Сделайте союзником свое подсознание. Поверьте в свои силы. Используйте приемы аутотренинга и аффирмаций на достижение успеха. Концентрация на своей мечте — это позитивный настрой на всю ту деятельность, которая приведет к ее достижению. 

Вера в себя — это убежденность в своих силах. Вы переполнены энергией и достойны своей мечты. У вас все получится. Вы справитесь с любой трудной задачей.

Приведите в порядок мысли

Важно четко понимать свои задачи и отметать лишнее. Не напрягать себя ненужной деятельностью. Концентрируйтесь на положительных мыслях. Будьте последовательны. Не забивайте голову лишними мыслями — прилипалами, которые уводят вас в сторону. 

1. Выделите первоочередную задачу;
2. Отбросьте все мелочи, не отвлекайтесь на них;
3. Думайте в нужном направлении.

Дисциплинируйте свои мысли. Отсекайте мысли о чужой жизни и проблемах. Думайте в направлении своих приоритетах и ваша жизнь изменится!

Постановка цели

Четкое, ясное понимание вашей цели — главный залог успеха. Запишите ее на листе бумаги и повесьте на видном месте! Так вы запрограммируете себя на ее достижение.

Этапы постановки цели:

1. Формирование главной цели, которую нужно достичь;
2. Планирование с выделением подцелей, дробление на мелкие задачи;
3. Действия по выработанному плану.

Например, вы хотите купить новую квартиру. Это ваша мечта на определенный отрезок времени. Сформируйте ее более конкретно. Напишите: сколько комнат, в каком районе, узнайте ее стоимость. Ваш первый шаг к мечте уже сделан!

Здоровый образ жизни

Правильное питание и активный образ жизни способствуют улучшению работы мозга. Не становитесь заложником своих идей. Трудоголизм ведет к погибели. Формируйте полезные привычки т полноценно отдыхайте. Это важно для удержания внимания и сохранения концентрации на своих задачах. 

Заключительная часть

Умение выстраивать пошаговую технологию способствует успешному продвижению к цели мечты. Целеустремленные люди способны концентрироваться на важных приоритетах.